Afvallen
Tijdens de eerste behandeling wordt een onderzoek gedaan gericht op de energetische balans. Energetisch gezien zijn er meerdere oorzaken voor over- en ook ondergewicht. De behandeling is gericht op de specifieke oorzaak per cliënt. Daarnaast wordt de haalbaarheid van de gewenste gewichtsverandering besproken en een plan van aanpak opgesteld. Dit bestaat meestal uit het toepassen van ooracupunctuur, voedingsadvies, coaching en affirmatietechnieken. Via ooracupunctuur worden de processen in de spijsvertering gebalanceerd en wordt de gedragsverandering ondersteund. Vaak geven cliënten aan dat er een belangrijke vermindering van maag- en darmklachten plaats vindt tijdens het behandeltraject. Het is dus een individueel aangepast, geleidelijk traject, waarbij de cliënt het eetgedrag verandert en ondersteund wordt door de behandeling.
Aanpassing eetpatroon
Het voedingsadvies, dat ik hanteer, betreft een aanpassing van het eetpatroon naar het gebalanceerd eten van voedsel dat overeenkomt met de individuele energiebehoefte, die voor iedereen anders is. Met andere woorden: het is een aanpassing naar een eetpatroon, dat bij de individuele cliënt past en dat ook op de langere termijn gehandhaafd zal blijven. Deze manier van gewichtsbeheersing vindt geleidelijk plaats en blijkt ook op langere termijn effectief. Het volgen van een streng (crash) dieet om gewichtsvermindering te bereiken is vaak een zware opoffering en effectief voor de korte termijn. In de wetenschap is overduidelijk en zeer uitgebreid bewijs te vinden, waaruit blijkt dat deze diëten op de lange termijn geen enkel effect hebben. Men eet gedurende enige tijd minder dan men nodig heeft en valt af. De spijsvertering wordt ontregeld en verzwakt. Zodra het oude eetpatroon weer terugkomt neemt het gewicht weer toe. Dit leidt vaak tot het bekende “jojo-effect”, waarbij het lichaam op de lange termijn went aan te weinig inname van voedsel en de stofwisseling verlaagt (de waakvlam heel klein zet). Op termijn leidt dit tot gewichtstoename, ook als men weinig calorieën tot zich neemt.
Meer informatie
Heeft u behoefte aan meer informatie? Of heeft u vragen / opmerkingen? Stuur dan een bericht via het contactformulier.